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Los beneficios de ducharse con agua fría

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Hay que reconocerlo, a la mayoría se nos hace bastante placentero ducharnos con agua tibia o caliente, especialmente después de un día estresante. Sin embargo, también  es importante saber y tener en cuenta los grandes beneficios de ducharse con agua fría . Ya verás que si lo haces de manera gradual, poco a poco tu cuerpo se irá acostumbrando y bañarte con agua fría dejará de ser un martirio y se convertirá en una experiencia para disfrutar, sobre todo si eres consciente de estos importantes aspectos en la salud. Mejor circulación Cuando el cuerpo se expone al agua fría, inmediatamente empieza a  llevar más sangre a los órganos y los tejidos internos , con lo cual estos  se benefician de un mejor flujo sanguíneo . Piel más fresca y saludable A diferencia del agua fría, el agua caliente lava o remueve la grasa que se encuentra de manera natural en la superficie de nuestra piel. De esta manera, la ducha caliente tiende a resecar nuestra piel, lo cual se evi...

MISTERIO RESUELTO: ¿ES BUENO "HACER SONAR LOS HUESOS"?

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Dolores de cabeza, renales e incluso problemas cardiovasculares se relacionan a este desajuste de las formas óseas. Suene ocurrir que al levantarse o en momentos de mayor tensión, nos suenen tanto el cuello como la espalda.  Pero, ¿es bueno que esto ocurra? La  subluxación  es el desajuste de los huesos, provocando una separación aún mayor a la que de forma natural tienen. Esta distancia s e provoca debido a la acumulación de gases entre las partes , la cual con el paso del tiempo aumenta y genera más dolor en el cuerpo. Este tipo de tensión,  se genera tanto por malas posturas como estrés o mal descanso . Las consecuencias de una subluxación no tratada, pueden ser desde i ntensos dolores de cabeza o renales, hasta problemas cardiovasculares e inmovilización de la zona afectada . Hacer "sonar los huesos" no es más que liberar el gas atrapado entre ellos , o sea, no se ven afectados y no provoca daño alguno a las extremidades. Por el contrario, es buen...

Minions en Inmunomédica

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Juega con Inmunomédica

MANTÉN EL TELÉFONO MÓVIL LEJOS DE TU CUERPO

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Una  llamativa advertencia  ha hecho en los últimos días el Departamento de Salud Pública de California (CDPH, por sus siglas en inglés). Le ha pedido a sus habitantes que mantengan una distancia con los teléfonos móviles y que disminuyan su uso. "Si bien la ciencia está evolucionando, aún existen preocupaciones entre profesionales de la salud pública y el público en general sobre la exposición prolongada y de alto uso a la energía que emite un teléfono celular", dijo la directora del CDPH, la médico Karen Smith. La medida de atención se hace en base a la emisión de energía de radiofrecuencia que reciben los equipos desde las torres celulares, situación que algunos científicos y funcionarios de la salud creen que puede afectar la salud pública y generar enfermedades como el cáncer. Ante ello, piden que las personas eviten tener el teléfono en el bolsilo y mucho menos tengan el teléfono a un costado en la cama. "Los cerebros de los niños se desarrollan dura...

Qué es un oftalmólogo?

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Un oftalmólogo es un médico especializado en el cuidado de los ojos y el sistema visual, tanto desde su vertiente médica como desde el punto de vista quirúrgico, es decir, como cirujano. ¿Qué hace un oftalmólogo? Corresponde a los licenciados o doctores en medicina, especialistas en oftalmología: la indicación y realización de las actividades dirigidas a la promoción y mantenimiento de la salud, a la prevención de las enfermedades y al diagnóstico, tratamiento, terapéutica y rehabilitación de los pacientes, así como al enjuiciamiento y pronóstico de los procesos objeto de atención. El especialista en oftalmología es pues el único profesional capacitado para aportar todos los cuidados que puedan requerir sus ojos, desde la simple prescripción o adaptación de gafas o lentes de contacto, hasta complejas y delicadas intervenciones quirúrgicas. Además el oftalmólogo también puede estar implicado en la investigación científica de las causas y evolución de las enfermedades ocular...

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Chile y su loca geografía mental

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Lo que preocupa en el caso chileno es la alta prevalencia a nivel mundial y/o latinoamericano de todos los indicadores a salud mental. En casi todos los mencionados anteriormente, Chile encabeza este opaco ranking. Una de las principales características e instrumentos que cuenta un psicólogo, es que tiene que saber escuchar, entre otras cosas, porque escuchar es parte esencial y constitutiva de la solución. En octubre se conmemoro el Día Mundial de la Salud Mental, con el objetivo de sensibilizar a países y gobiernos sobre esta problemática. Este año el tema es :”La salud mental en el trabajo” Y lo que escuchamos, a veces sin lograr oír, es que Chile esta estresado. Son innumerables los síntomas de este malestar o desasosiego social: altas tasas de depresión, y ansiedad; aumento progresivo de los niveles de estrés y consumo de psicofármacos, los elevados números de licencias médicas por causas psicosociales, causados por estrés laboral, a propósito del tema para este año en ...